🧍‍♀️ Біль між лопатками: причини, діагностика та лікування

Біль у спині між лопатками — це не лише дискомфорт. Часто він свідчить про перевантаження м’язів, порушення постави, або навіть захворювання хребта, серця чи легень. Ігнорування симптомів може призвести до хронічного болю та серйозних ускладнень.

У МЦ «Доктор Царук» (Івано-Франківськ) ми щодня допомагаємо пацієнтам із такими скаргами. У цій статті лікар ортопед-травматолог пояснює, чому болить між лопатками, що це може означати та коли потрібно звернутися до фахівця.

🔍 Основні причини болю між лопатками

1. М’язове перенапруження

Сидяча робота, тривале використання смартфона, водіння або сон у неправильному положенні — усе це сприяє накопиченню напруги в м’язах спини.

Симптоми: тягнучий або ниючий біль, відчуття «зажиму», покращення після руху чи масажу.

2. Порушення постави

Сутулість, сколіоз або так звана «комп’ютерна спина» призводять до деформацій грудного відділу хребта й перевантаження м’язів між лопатками.

3. Остеохондроз грудного відділу

Дегенеративні зміни в міжхребцевих дисках викликають біль, який може віддавати в груди або плече.

Симптоми: посилення болю при русі, глибокому вдиху, відчуття скутості в грудному відділі.

4. Грижа або протрузія диска

Хоча рідко вражають грудний відділ, проте такі випадки є. Біль посилюється при нахилах, піднятті ваги, іноді супроводжується онімінням рук або грудної клітки.

5. Захворювання внутрішніх органів

Біль між лопатками іноді є відбитим і виникає при:

• серцевих проблемах (ішемія, стенокардія)
• захворюваннях легень (плеврит, пневмонія)
• патологіях шлунково-кишкового тракту (виразка, панкреатит)

🔥 Особливі види болю

• Пекучий біль між лопатками — може вказувати на защемлення нерва
• Біль між лопатками при диханні — підозра на легеневі або серцеві проблеми
• Гострий біль між лопатками — можлива невралгія або наслідок травми
• Біль між лопатками і шиї — часто через шийно-грудний остеохондроз

🧠 Що робить лікар?

У МЦ «Доктор Царук» лікар ортопед-травматолог:

• проводить клінічний огляд, тестує поставу, рухливість
• оцінює тонус м’язів і стан хребта
• при необхідності рекомендує обстеження: УЗД, МРТ, рентген (у партнерських клініках)
• розробляє індивідуальний план лікування або реабілітації

🩺 Як лікується біль між лопатками?

✔️ Консервативні методи в більшості випадків ефективні:

• лікувальна гімнастика (ЛФК)
• масаж, мануальна терапія
• протизапальні препарати (за призначенням)
• фізіотерапія, постізометрична релаксація
• корекція постави, ергономіка робочого місця

🏋️‍♀️ Вправи при болю між лопатками

🔸 обертання плечима назад
🔸 зведення лопаток із фіксацією на 5–10 сек
🔸 "кішка-собака" на четвереньках
🔸 скручування грудного відділу сидячи

⚠️ Але перед будь-якими вправами — проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо біль гострий або давній.

📅 Коли звертатися до лікаря?

• Біль триває більше 5 днів
• Посилюється при русі або вдиху
• Віддає в груди, шию або руку
• Є відчуття оніміння, слабкості
• Біль супроводжується температурою або кашлем

📌 Не варто чекати — своєчасна консультація допоможе уникнути ускладнень.

🏥 Де отримати допомогу?

У медичному центрі «Доктор Царук» ми надаємо комплексну допомогу при болях у спині, м’язах та суглобах. Працюємо з дорослими та дітьми.
Приймаємо в Івано-Франківську — без черг, з індивідуальним підходом та сучасними методами лікування.

📞 Запис на прийом — за телефоном або через форму на сайті.