Чому не хочеться спати вдень, але не вдається заснути вночі?
🌙 Чому не хочеться спати вдень, але не вдається заснути вночі?
Консультація лікарів “Доктор Царук”
Порушення сну — часта проблема не лише серед дорослих, а й у дітей та підлітків. Якщо вдень немає сонливості, а вночі важко заснути, причиною можуть бути збої біоритмів, емоційне перенапруження або неврологічні порушення. Самостійно ігнорувати такі симптоми небезпечно — важливо вчасно звернутись до невролога або психіатра.
🧠 Біологічний годинник і що його порушує
Наш організм керується циркадним ритмом — 24-годинним циклом сну та активності. Порушення цього ритму призводить до ситуації, коли вдень хочеться діяти, а вночі — неспокій, безсоння, тривога.
🟡 Причини порушень сну:
- вечірній перегляд гаджетів і яскраве штучне освітлення
- емоційне виснаження, тривожність, перевтома
- гормональні зміни у підлітків
- вживання кофеїну або стимуляторів
- неврологічні розлади, депресія, розлади настрою
🩺 Коли потрібна допомога фахівця?
Варто звернутися до невролога або дитячого психіатра, якщо:
- засинання щовечора займає понад 45–60 хвилин
- дитина або дорослий прокидається вночі по кілька разів
- сон не приносить відчуття відновлення
- з’явились нічна тривога, панічні напади, нав’язливі думки
- є нічне занепокоєння у дитини, наприклад, розмови або ходіння уві сні
- порушення сну тривають більше 2–3 тижнів поспіль
📌 Не чекайте, що "переросте" або "пройде саме". Невролог або психіатр допоможе виявити причину, виключити серйозні розлади та підібрати м’яке лікування або терапію без звикання.
🧬 Що запропонують лікарі в “Доктор Царук”?
У клініці “Доктор Царук” наші фахівці:
- проводять огляд невролога, психіатра або психолога
- складають щоденник сну та розпорядок
- проводять обстеження: аналізи крові, рівень мелатоніну, тиреоїдних гормонів
- при потребі — ЕЕГ, консультація суміжних фахівців
- рекомендують натуральні засоби, гігієну сну, іноді — короткочасний курс лікування
✅ Висновок
Нічне безсоння — не просто “погана звичка”, а іноді сигнал про порушення нервової регуляції чи психологічний стан. Чим раніше звернутись — тим простіше налагодити здоровий сон.
📅 Запишіться до невролога або психіатра у клініці “Доктор Царук”:
👉 Запис на консультацію
