Харчування дитини при синдромі подразненого кишечника (IBS)

Що допомагає зменшити симптоми, а що лише погіршує ситуацію?

Синдром подразненого кишечника (IBS) у дітей — функціональне порушення травної системи, яке проявляється болем у животі, здуттям, діареєю або закрепами. На відміну від інфекцій чи гастриту, IBS не має органічного ураження, проте значно знижує якість життя дитини.

💡 Основу лікування становить корекція харчування, з урахуванням чутливості кишечника та особливостей симптомів.

🔎 Симптоми IBS у дітей:

Біль або спазми в животі після їжі
Підвищене газоутворення
Чергування закрепів і діареї
Відчуття неповного випорожнення
Тривожність, порушення апетиту

📌 Симптоми можуть посилюватись під час стресу або змін у розпорядку дня.

✅ Що допомагає при IBS: продукти і поради

✔ Каша на воді або знежиреному молоці (вівсяна, гречана)
✔ Овочі після термічної обробки — кабачки, морква, картопля
✔ Запечені яблука, банани — багаті на пектин
✔ Пісне м’ясо, індичка, риба — легкий білок
✔ Нежирні йогурти без добавок — для підтримки мікрофлори
✔ Теплі чаї з м’яти, ромашки, фенхелю — зменшують спазми

🔸 Їсти потрібно малими порціями 4–5 разів на день.
🔸 Їжа має бути теплою, не гарячою чи холодною.

🚫 Що може погіршити стан?

✖ Газовані напої, соки з барвниками
✖ Смажене, жирне, копчене
✖ Солодощі з великою кількістю цукру
✖ Цільне молоко, вершки
✖ Капуста, бобові, кукурудза (підвищують газоутворення)
✖ Фастфуд, чіпси, кетчупи, майонези

📌 У дітей з IBS такі продукти можуть викликати посилення болю, здуття та розлади стільця.

🍽️ Що таке FODMAP-дієта і чи підходить дітям?

FODMAP-дієта — харчування з обмеженням продуктів, що містять ферментовані вуглеводи. Вона може допомогти при IBS, але використовується лише під контролем лікаря, адже у дітей вона може призводити до нестачі поживних речовин.

🩺 Як ми допомагаємо у МЦ «Доктор Царук»:

🔹 Консультація дитячого гастроентеролога
🔹 Обстеження (УЗД, аналізи, при потребі тест на лактозу, глютен тощо)
🔹 Складання індивідуального харчового плану
🔹 Підбір пробіотиків або ферментів
🔹 Психоемоційна підтримка (при стресовому факторі)

👉 Запис на консультацію онлайн

✅ Висновки:

Харчування при IBS у дітей — ключовий інструмент у боротьбі з симптомами
Не існує «єдиної дієти» — підхід має бути індивідуальним
У «Доктор Царук» ми допомагаємо батькам зрозуміти, які продукти корисні, а які — варто виключити
Здорове харчування = комфортний живіт і спокійна дитина 💛

🥣 Турбота про дитячий кишечник починається з тарілки — і з розуміння.

Лікування
варикозу

Закрити

Наші спеціалісти