Чому влітку варикоз загострюється: як спека впливає на вени

Влітку багато хто помічає: ноги, які взимку майже не турбували, раптом стають важкими, набрякають і "гудуть" до кінця дня. Це не випадковість і не уява — спека справді posilює симптоми варикозної хвороби, а в деяких людей навіть провокує перші її прояви. Розберемось, чому саме літо стає випробуванням для вен і що можна зробити, щоб пройти сезон спокійно.

Чому спека і вени — погане поєднання

Вени нижніх кінцівок відповідають за те, щоб кров рухалась знизу вгору, проти сили тяжіння, і роблять це завдяки клапанам і тонусу судинної стінки. Висока температура повітря викликає розширення судин (вазодилатацію) — це природна реакція організму на тепло, спрямована на охолодження тіла через шкіру. Але для вен ніг це означає додаткове навантаження: судини розширюються, кровоток сповільнюється, а клапани, які й без того можуть бути слабкими при варикозі, працюють ще гірше.

Додатково спека підвищує проникність капілярів, через що рідина активніше виходить у тканини — звідси набряки, які влітку виражені набагато сильніше, ніж у прохолодну погоду. У людей із початковими, ще непомітними стадіями варикозної хвороби саме літо часто стає моментом, коли симптоми вперше стають відчутними.

Що конкретно посилюється влітку

• Важкість і втома в ногах — з'являється швидше і виражена сильніше, ніж у холодну пору року;
• Набряки щиколоток і гомілок — можуть з'являтися навіть у людей, які взимку про них не знали;
• Судинні зірочки і сіточки — стають більш помітними через розширення дрібних судин;
• Нічні судоми в литках — частішають через зневоднення і порушення електролітного балансу в спеку;
• Ризик тромбозу — зростає через уповільнення кровотоку і зневоднення, яке підвищує густину крові.

Повний перелік перших симптомів проблем із венами, на які варто звертати увагу незалежно від сезону, ми наводили у статті «Варикоз — перші симптоми, які не можна ігнорувати». Про те, як розвивається хвороба по стадіях і чому важливо не пропустити ранній етап саме влітку, коли симптоми найпомітніші, — у статті «Варикозне розширення вен: стадії розвитку».

Чому влітку зростає і ризик тромбозу

Це найважливіший момент, про який варто пам'ятати. Спека провокує зневоднення, а зневоднена кров стає густішою і рухається повільніше — це один із факторів, що підвищують ризик утворення тромбів, особливо при вже наявній варикозній хворобі. Додає ризику і популярна літня звичка — довгі перельоти чи поїздки на відпочинок з тривалим сидінням у нерухомому положенні. Про те, чому тромбоз є небезпечним ускладненням варикозної хвороби і на які симптоми звертати увагу, ми детально писали у статті «Тромбоз — неприємне і серйозне ускладнення варикозної хвороби».

Як полегшити стан ніг у спеку

Кілька простих звичок допомагають суттєво зменшити літнє навантаження на вени:

• уникайте прямого сонця на ногах протягом тривалого часу — це додатково розширює судини;
• пийте достатньо води протягом дня, щоб уникнути згущення крові;
• віддавайте перевагу прохолодному душу для ніг увечері замість гарячої ванни;
• рухайтесь — навіть коротка прогулянка чи плавання активують венозну помпу литкових м'язів;
• піднімайте ноги вище рівня серця на 15–20 хвилин у кінці дня;
• носіть компресійну білизну, підібрану лікарем, особливо в дорозі чи під час тривалого стояння;
• уникайте тісного одягу і взуття на високих підборах у спеку.

Більше практичних порад для підтримки вен у домашніх умовах — у статті «Лікування варикозу в домашніх умовах: поради для здоров'я вен». Якщо влітку ви також активно тренуєтесь, варто врахувати додаткові фактори навантаження на вени — про це ми писали у статті «Чому під час спорту виникає варикоз».

Коли літні симптоми — привід звернутись до флеболога

Не варто списувати всі літні набряки і важкість на "просто спеку", якщо:

• симптоми не зникають навіть у прохолодному приміщенні чи після відпочинку;
• з'явились чи посилились видимі розширені вени або судинні сіточки;
• набряк торкнувся лише однієї ноги і супроводжується почервонінням чи місцевим підвищенням температури шкіри;
• судоми в литках стали регулярними, а не одноразовими;
• симптоми з'являються не лише влітку, а зберігаються і в холодну пору року.

Повний перелік ознак, коли варто звернутись до флеболога, ми розглядали у статті «Коли потрібно звернутися до флеболога?». Для точної діагностики стану вен лікар може призначити УЗД судин — записатися можна тут: УЗД судин у МЦ «Доктор Царук».

Чи можна впоратись без операції

На ранніх стадіях варикозної хвороби, які найчастіше й дають про себе знати влітку, лікування без класичної операції — цілком реальний і поширений підхід. Детальніше про сучасні малоінвазивні методи ми писали у статтях «Чи можна вилікувати варикоз без операції» та «Лікування варикозу в Івано-Франківську: сучасні методи без операції».

У Медичному центрі «Доктор Царук» прийом веде лікар-флеболог, хірург, лікар ультразвукової діагностики Царук Володимир Андрійович. Записатися на консультацію: консультація флеболога (судинного хірурга) в МЦ «Доктор Царук».

Головне

Спека — не причина варикозної хвороби, але потужний фактор, який робить її симптоми набагато виразнішими саме влітку. Якщо ноги "загули" вперше саме в жаркий сезон — це гарний привід не чекати до осені, а пройти діагностику зараз, поки процес ще на ранній стадії і найкраще піддається лікуванню без операції.

Записатися на консультацію в Івано-Франківську — за телефонами +38 (098) 118 14 14, +38 (066) 813 01 60 або через сайт Медичного центру «Доктор Царук»: флеболог, УЗД судин.