Аптечка у відпустку: що взяти для дорослих, дітей і подорожі за кордон

«Та ми їдемо лише на тиждень» — і ось ви в готелі о 23:00 з температурою у дитини, без жодної таблетки і найближча аптека закрита. Знайомо? Добре зібрана дорожня аптечка — це не тривожність і не перестраховка. Це різниця між зіпсованою відпусткою і вирішеною за 10 хвилин проблемою. Медичний центр «Доктор Царук» підготував практичний гід: що покласти в літню аптечку — для себе, для дитини і для подорожі за кордон.

Перш ніж пакувати аптечку: 3 важливі речі

Перевірте терміни придатності препаратів — особливо якщо берете з домашньої аптечки. Прострочені ліки в кращому випадку не допоможуть, в гіршому — зашкодять
Оформіть медичну страховку якщо їдете за кордон. При серйозній ситуації вона покриє госпіталізацію і консультацію. Без страховки рахунок у закордонній лікарні може бути вражаючим
Проконсультуйтеся з лікарем якщо у вас або дитини є хронічне захворювання — терапевт, кардіолог або педіатр підкаже, що взяти саме вам

Базова аптечка для дорослих: що повинно бути завжди

Від болю і температури

Ібупрофен (Нурофен, Іпрен) — знеболювальне і жарознижувальне. Також допомагає при сонячних опіках із запаленням
Парацетамол — альтернатива при непереносимості ібупрофену, безпечний при вагітності
Спазмалгон або Но-шпа — при спазмах у животі

Від розладів шлунка і кишківника

Ентеросорбент (активоване вугілля, Атоксил, Смекта) — при отруєнні, першому кроку завжди
Регідрон або аналоги — відновлення рідини і електролітів при блювоті і діареї. Критично важливий для дітей
Лоперамід (Імодіум) — при діареї без крові і без температури вище 38°C. Увага: при кишковій інфекції може бути небезпечним — проконсультуйтеся з лікарем перед застосуванням
Панкреатин або Мезим — при переїданні або зміні харчування
Метоклопрамід (Церукал) — від нудоти і блювоти

Алергія і шкіра

Антигістамінний препарат (Лоратадин, Цетиризин, Дезлоратадин) — від алергічних реакцій, укусів комах, харчової алергії. Людям з алергією в анамнезі — обов'язково. Алерголог «Доктор Царук» →
Крем або гель від опіків (Пантенол, Декспантенол) — сонячний опік або легкий термічний
Сонцезахисний крем SPF 30–50 — не стільки «аптечка», скільки must have
Крем або гель від укусів комах — з антигістамінним або кортикостероїдним компонентом

Рани і травми

Пластирі різних розмірів
Стерильний бинт і вата
Антисептик — хлоргексидин або мірамістин (не зеленка — вона маскує краї рани)
Еластичний бинт — при розтягненнях і набряках

Серце і тиск

Якщо приймаєте препарати постійно — обов'язково беріть із запасом на весь час поїздки плюс 2–3 дні
Каптоприл або ваш препарат для зниження тиску «на екстрений випадок» — проконсультуйтеся з кардіологом перед поїздкою
Нітрогліцерин — якщо є ІХС або стенокардія

Від морської хвороби і захитування

Аерон, Бонін або Драміна — при схильності до морської хвороби, перед довгою дорогою. Приймати за 30–60 хвилин до поїздки

Дитяча аптечка: що додати для малюків і школярів

Для дітей усі препарати — у вікових дозуваннях і відповідних формах. Перед поїздкою — консультація педіатра.

Жарознижувальне — ібупрофен у суспензії (Нурофен дитячий) і парацетамол у свічках або сиропі. Два різні препарати — на випадок якщо один не допоміг
Регідрон для дітей — критично важливий. При діареї і блювоті зневоднення у дітей розвивається швидко
Ентеросорбент — дитяча форма (Смекта, Атоксил)
Антигістамінний — в сиропі або краплях, з урахуванням віку. При алергії на укуси або їжу
Судинозвужувальні краплі в ніс — дитячі, строго за вiком. Для профілактики отиту при купанні з нежитю
Краплі в очі антисептичні — при кон'юнктивіті, якого взагалі-то не уникнути з дітьми на пляжі
Пантенол або Бепантен — від сонячних і побутових опіків. Дітяча шкіра горить швидше
Засіб від захитування — якщо дитина схильна до кінетозу
Антисептичний гель для рук — найпростіша профілактика кишкових інфекцій

Аптечка для подорожі за кордон: особливості

За кордоном є свої нюанси:

Перевірте, які ліки можна ввозити в країну призначення — деякі препарати, вільні в Україні, в інших країнах є рецептурними або взагалі забороненими
Рецепт від лікаря — на хронічні препарати, особливо серцеві, психотропні, інсулін. Важливо для митниці і місцевих лікарів
Вакцинація перед подорожжю — якщо їдете в екзотичні країни. Щеплення від гепатиту А (Хаврикс 1440) і жовтої лихоманки (Stamaril) доступні в «Доктор Царук». Актуальна наявність вакцин — на сторінці вакцинація «Доктор Царук»
Зберігайте чеки і упаковки від всіх ліків — для страхової компанії
Ліки в ручній поклажі — рідини понад 100 мл можуть не пропустити через рамку. Тверді таблетки без проблем

Аптечка для активного відпочинку і походів

Якщо їдете в гори, на велосипедний тур або активний кемпінг — доповніть базовий набір:

Еластичний бинт і фіксуючий пластир — для суглобів при розтягненнях. Консультація ортопеда-травматолога — якщо вже є проблемні суглоби
Гель від забоїв і розтягнень (Долобене, Ліотон)
Репелент від кліщів і комах — DEET або пікаридин. Актуально для лісових маршрутів
Пінцет для видалення кліщів — компактний, легкий, безцінний. Що робити після укусу кліща — читайте в нашій статті про хворобу Лайма →
Засіб від сонячних опіків з знеболюючим ефектом
Термометр — компактний цифровий

Перед відпусткою — до лікаря: кому це потрібно обов'язково

Більшість людей не думають про медичний огляд перед відпусткою. А дарма — кілька категорій людей повинні проконсультуватися з лікарем заздалегідь:

Люди з серцево-судинними захворюваннями — спека, фізичне навантаження і зміна часового поясу суттєво навантажують серце. Консультація кардіолога →
Пацієнти з цукровим діабетом — зміна раціону, активності і клімату впливає на рівень цукру. Консультація ендокринолога →
Вагітні — далека поїздка, спека, авіапереліт потребують окремого обговорення з гінекологом
Діти з хронічними захворюваннями — педіатр підкаже, що взяти і що врахувати. Консультація педіатра →
Мандрівники до екзотичних країн — потрібні специфічні щеплення і профілактика малярії. Вакцинація «Доктор Царук» →