Розтягнення зв'язок: як розпізнати та чим лікувати - консультація травматолога

Що таке розтягнення зв'язок?

Розтягнення зв'язок — це пошкодження волокон, які утримують кістки суглобів разом. Це може статися через різкі рухи, падіння або надмірне фізичне навантаження на суглоб. Найчастіше страждають суглоби, що несуть найбільше навантаження, як-от гомілковостопний, колінний або зап'ястковий суглоб.

Як розпізнати розтягнення?

Біль. Основний симптом розтягнення — це біль, який виникає одразу після травми. Біль може бути сильним та посилюватися при спробах рухатися.
Набряк. Уражена зона починає набрякати, і це може статися протягом кількох годин після травми.
Обмежена рухливість. Людина з розтягнутими зв'язками може мати труднощі з рухом через біль та набряк.
Синець. У деяких випадках на місці травми можуть утворюватися синці.

Лікування розтягнення зв'язок

Перша допомога (метод RICE):
- Rest (спокій). Необхідно обмежити рухи ураженого суглоба, щоб уникнути подальших пошкоджень.
- Ice (лід). Прикладіть лід до ураженого місця на 15–20 хвилин кожні 1–2 години в перші 48 годин. Це допоможе зменшити біль і набряк.
- Compression (компресія). Використовуйте еластичний бинт, щоб підтримувати суглоб і зменшити набряк.
- Elevation (підняття). Підніміть уражену кінцівку, щоб зменшити набряк.
Медикаментозне лікування:
- Знеболюючі препарати. Протизапальні засоби, як-от ібупрофен або парацетамол, допоможуть зняти біль та зменшити запалення.
- Мазі та гелі. Протизапальні засоби для зовнішнього застосування можуть зменшити набряк і полегшити біль.
Реабілітація:
- Після того як біль і набряк зменшаться, важливо виконувати вправи для зміцнення зв'язок і м'язів навколо суглоба.
- Фізіотерапевт може призначити спеціальні вправи для відновлення повної функціональності суглоба.
Хірургічне втручання. У випадках серйозних розривів зв'язок може знадобитися операція для відновлення пошкоджених тканин.